「#SoloTennis」的聖地 [Nova Auto Tennis] Vol.2 ~ 一個讓你直面自己網球的地方
網球對我來說一直都很「流行」。換句話說，我對網球「痴迷」。過去三年，我一直專注於對著牆打球，也就是所謂的“#SoloTennis”，所以其實我並沒有很多網球朋友。不過，我確實感受到了「#SoloTennis」的影響，例如，當我去看比賽或偶爾去網球場的時候，人們會問我：「你是那個對著牆打網球的人嗎？」我想向大家介紹一下我經常去享受「#SoloTennis」樂趣的網球場——Nova Auto Tennis。 *題圖永田圭拍攝
高橋奈奈
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2024年11月24日
官方認證的「Solo Paradise」商店
我之前在本專欄中談到Nova Auto Tennis的吸引力，這次我想再詳細談談Nova Auto Tennis的吸引力。
這家餐廳被選為紀念乃木坂46（我最喜歡的組合）第33張單曲《大鳥天國》發行而推出的「日本適合獨自用餐的餐廳」項目之一。身為一個禦宅族，這裡讓我感觸良多。
首先，我要明確指出，網球是一項必須和別人一起打才能玩的運動。未必。當然，和朋友在球場上打網球很有趣，但獨自一人對著牆壁擊球也很有趣。
擊打機器以固定節奏吐出的球，背靠牆壁——你可以一邊思考一邊擊球，以提高技術；也可以擊球來緩解壓力；或者透過擊球來清空思緒，不僅調動身體，也調動思維。你可以從多個角度享受「網球」的樂趣。
在諾瓦汽車網球中心獨自打網球時，我總能感受到和蒸桑拿一樣的「煥然一新」的感覺。頭腦清醒，思緒清晰，彷彿身心都得到了徹底的放鬆。我也很喜歡那種恰到好處的疲憊感。
Nova Auto Tennis 是享受獨處時光的完美場所。
店門口及店內都貼有「Ohitorisama Tengoku」認證店舖貼紙，請務必留意。
攝影/永田圭
首先，當你進入商店時…
使用 Nova Auto Tennis 非常簡單。
進入商店後，你辦理登記手續，根據你想玩的遊戲次數支付費用，檢查你的鞋子和球拍，然後前往球場。
獎牌售價470日圓/週末及假日530日圓（獎牌插入式，每面獎牌可使用8分鐘）。 （※1）鞋子不一定要是運動鞋，只要是鞋底乾淨的運動鞋即可。
網球鞋可以付費租賃，您可以考慮租用。不過我個人建議初學者穿舒適的運動鞋，而不是租來的網球鞋，這樣可以避免磨出水泡。球拍也可以付費租賃。
如果你願意，也可以空手而來，但我們建議在網站上預訂，因為這是最安全的選擇。
*1：截至2024年11月
攝影/永田圭
我們特別歡迎網球初學者前來參觀。
我不僅向經驗豐富的網球選手推薦Nova Auto Tennis，也向剛入門的初學者推薦它。因為在這裡，無論你的球技如何，你都可以自由自在地享受網球的樂趣，而不會打擾到任何人。
至於最重要的一點，也就是如何享受擊球的樂趣，我建議你從最慢的速度、穩定的節奏開始擊球，即使你現在水平還不錯。如果你也想提升球技，最好錄一段自己擊球的影片。我認為找到適合自己的揮桿動作和姿勢非常重要。
實際擊球的方式和你想像的完全不同……一開始可能有點笨拙（哈哈）。最好透過比較實際揮拍的感覺和從側面觀察的感覺，找到適合自己的擊球姿勢。一旦確定了姿勢，你只需要擊中球拍表面的中心。 （當然，這裡指的是自動網球。）
攝影/永田圭
攝影/永田圭
對於有網球經驗的人來說，複習一下基礎知識。
人們常說，自動網球練習只能幫助你鞏固動作姿勢。所以我認為它非常適合複習和精進基本功，包括擊球、發球、截擊、扣殺、上旋球等等。
如果將球交替放置在左側和右側，就可以交替練習正手和反手擊球；如果將球放置在中間，則可以在擊球的同時進行正手和反手移動，這有助於練習步法。此外，將球固定在最左側或最右側，練習從另一側移動和擊球也是不錯的選擇。
您可以調整球速、高度、左右位置，並思考您的移動方式——組合方式多種多樣，練習方法也無窮無盡。您可以真正練習各種擊球技巧，也可以諮詢工作人員，以獲得專業的練習建議。
攝影/永田圭
球速設定有10個檔位。我通常選擇較慢的2或2.5檔。剛開始去俱樂部的時候，我滿足於提高球速，打出快速球。用力擊球聲音更大，感覺也更舒服。但是，後來我意識到打慢球有多難，於是開始練習更慢的球速。
有球場經驗的人可能會擔心球網和界外球，但是球場上有球網，而且球場線也畫在牆上，所以如果你以它們為指導，應該不會有任何問題。
我認為沒有其他地方像自動網球一樣，可以讓你全力擊球而不用擔心球是否出界，所以我鼓勵你全力擊球。但「全力擊球」其實比想像中難得多。
有些事情只有用盡全力去擊球才能學到。
攝影/永田圭
只有在這裡才能體驗到的獨特網球樂趣
我喜歡和朋友一起打網球，但我也喜歡獨自一人在諾瓦汽車網球場打球，這對我來說是一段非常重要的時光。我定期去諾瓦汽車網球場是為了尋找內心的平衡。
幸運的是，我所熱愛的一切都匯聚於此，我對網球的熱愛與對乃木坂46的熱愛共同創造了一個讓我擁有「永恆之愛」的環境。
我也很喜歡和這裡的員工及其他顧客談論網球，有時還會遇到其他球迷，我們會熱烈地討論我們最喜歡的運動，這種體驗只有在這裡才能體驗到。
這次我介紹了我常去的Nova Auto Tennis，其實全國各地都有Auto Tennis的分店。如果Auto Tennis能成為一些人接觸網球的起點，或是為其他人提供另一個打網球的好去處，我會非常高興。
攝影/永田圭
[Nova Auto Tennis]
〒234-0056
神奈川縣橫濱市港南區野庭町694號
https://nova-autotennis.jp/
＠nova.autotennis
