由Kitasima Kousuke監督！讓我們通過專用於個人訓練的“AQUALAB”流動泳池獲得理想的形態和身體形態。
北島康介氏がプロデュースするパーソナルトレーニング専用プール「AQUALAB」 短期間で泳ぎをマスターしたい人から夏に向けてダイエットを目指す人、さらなる体力向上を目指す運動上級者まで、幅広いニーズに対応可能な最新のスイムトレーニング施設を体験レポートで紹介します。
KING GEAR編集部
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2017/07/14
作為一個孩子，有很多人被體育教師和游泳班老師告誡說，蛙泳腳是“傾斜的腳”。
但是，我看不到我的雙腿如何移動。
如果你可以在個人觀察的時候根據個人的需要提供足夠的建議，以確定哪些實際上不好，那麼你應該改善得更好。
這是奧運金牌得主北島康介製作的個人訓練流水池“AQUALAB”。
短期間で泳ぎをマスターしたい人から夏に向けてダイエットを目指す人、さらなる体力向上を目指す運動上級者まで、幅広いニーズに対応可能な最新のスイムトレーニング施設の様子をサッカー元ボリビアリーガー・菊池康平による体験を通してお届けします。
[Kikuchi Kohei報告]
你游泳多久了？
我從童年的學校笨拙，只能爬行。蛙泳後，由於某種原因，它會緩慢下沉。
我最近六年前在健身俱樂部游泳。
我想燃燒脂肪，所以在完成了一系列肌肉訓練之後，每天例行游泳1公里。當然，它都是爬行。
這次是作為流水池的第一次體驗。
我看到一名三項全能運動員正在看電視上的流水池訓練。
我去代官山安靜的地方。
當我向游泳池展示時，像一個健身俱樂部這樣的摩托車正沉入水中，我感到不知所措。
因為這是我第一次。
照片/講師Wada先生負責。
首先，我們首先在流動的自來水中游泳。
游泳池裡有一台相機，你可以和老師一起看你自己的游泳表格。
在只能說好或好的爬行中，指出下半身正在下沉。當我看到圖片時，它肯定在下沉。
“在游泳時試著往下看，而不是正面看”我得到了建議。
然後，下半身的沉沒問題得到改善。這非常有用，因為您可以在游泳後快速查看視頻。
接下來，將摩托車排列在水下。流水也流動，而且很難。我只是覺得很大程度上使用了身體幹，並且它變成了很好的訓練。
由於體重不足比土地輕，因此您可以在低負荷下訓練，這很有吸引力。
即使你受傷，如果你的負荷很低，你也可以進行訓練。
最後，在跑步機上的水中逆著自來水流動。
這是我的第一感覺。跑步機的速度只有很短的一段路程，但我感覺到一大堆流水。我明白，我也在水下，出汗很多。
如果你調整流水速度，你可以訓練到從初級到高級的各個級別。
為什麼不在觀看配備的電視機時享受不尋常的水下行走？
最後AQUA LAB我們將介紹製作“Kitasima先生”的Kitajima先生的評論。
“當我說我製作的流動泳池時，可能會有許多人有一種游泳競技設施的印象，但除了那些想游泳的人之外，流動的游泳池使得夏天的身體變得緊張這也是為那些想要去康復目的的人推薦的。
對於一個游泳者來說，我們提出了一種游泳方式，通過對水的抵抗力較低的正確態度輕鬆游泳。我認為我可以改進得更好，所以我可以在觀看我游泳的圖像時改進形式。
另外，因為它可以讓水以一種穩定的速度流動，所以導致節奏練習和耐力改善的練習會更容易。特別是對於參加過開放水上和鐵人三項賽的人以及那些計劃從現在起挑戰他們的人，建議這樣做。 “
AQUALAB公式ページ http://aqua-lab.co.jp/
取材協力／株式会社IMPRINT http://www.imprint.jp/
但是，我看不到我的雙腿如何移動。
如果你可以在個人觀察的時候根據個人的需要提供足夠的建議，以確定哪些實際上不好，那麼你應該改善得更好。
這是奧運金牌得主北島康介製作的個人訓練流水池“AQUALAB”。
短期間で泳ぎをマスターしたい人から夏に向けてダイエットを目指す人、さらなる体力向上を目指す運動上級者まで、幅広いニーズに対応可能な最新のスイムトレーニング施設の様子をサッカー元ボリビアリーガー・菊池康平による体験を通してお届けします。
[Kikuchi Kohei報告]
你游泳多久了？
我從童年的學校笨拙，只能爬行。蛙泳後，由於某種原因，它會緩慢下沉。
我最近六年前在健身俱樂部游泳。
我想燃燒脂肪，所以在完成了一系列肌肉訓練之後，每天例行游泳1公里。當然，它都是爬行。
這次是作為流水池的第一次體驗。
我看到一名三項全能運動員正在看電視上的流水池訓練。
我去代官山安靜的地方。
當我向游泳池展示時，像一個健身俱樂部這樣的摩托車正沉入水中，我感到不知所措。
因為這是我第一次。
照片/講師Wada先生負責。
首先，我們首先在流動的自來水中游泳。
游泳池裡有一台相機，你可以和老師一起看你自己的游泳表格。
在只能說好或好的爬行中，指出下半身正在下沉。當我看到圖片時，它肯定在下沉。
“在游泳時試著往下看，而不是正面看”我得到了建議。
然後，下半身的沉沒問題得到改善。這非常有用，因為您可以在游泳後快速查看視頻。
接下來，將摩托車排列在水下。流水也流動，而且很難。我只是覺得很大程度上使用了身體幹，並且它變成了很好的訓練。
由於體重不足比土地輕，因此您可以在低負荷下訓練，這很有吸引力。
即使你受傷，如果你的負荷很低，你也可以進行訓練。
最後，在跑步機上的水中逆著自來水流動。
這是我的第一感覺。跑步機的速度只有很短的一段路程，但我感覺到一大堆流水。我明白，我也在水下，出汗很多。
如果你調整流水速度，你可以訓練到從初級到高級的各個級別。
為什麼不在觀看配備的電視機時享受不尋常的水下行走？
最後AQUA LAB我們將介紹製作“Kitasima先生”的Kitajima先生的評論。
“當我說我製作的流動泳池時，可能會有許多人有一種游泳競技設施的印象，但除了那些想游泳的人之外，流動的游泳池使得夏天的身體變得緊張這也是為那些想要去康復目的的人推薦的。
對於一個游泳者來說，我們提出了一種游泳方式，通過對水的抵抗力較低的正確態度輕鬆游泳。我認為我可以改進得更好，所以我可以在觀看我游泳的圖像時改進形式。
另外，因為它可以讓水以一種穩定的速度流動，所以導致節奏練習和耐力改善的練習會更容易。特別是對於參加過開放水上和鐵人三項賽的人以及那些計劃從現在起挑戰他們的人，建議這樣做。 “
AQUALAB公式ページ http://aqua-lab.co.jp/
取材協力／株式会社IMPRINT http://www.imprint.jp/
