“瞄準是健康美麗的身體”RIZIN女孩·Asami Ota
Minami Aoyama酒店位於一棟安靜風格的建築內。鑑於溫暖的色彩，有一位女士默默地訓練下蹲訓練，偶爾在私人教練的指導下展現微笑。這是型號Asami Ota。
瀨川大輔
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2016/12/16
太田麻美さんはファッションショーやモデルの仕事を中心に活動し、年末にさいたまスーパーアリーナで行われる総合格闘技イベント「RIZIN」のRIZIN GIRLも務めるなど、多忙な毎日を送っている。彼女がジムに通うようになったきっかけや、目標とするカラダについて、話を訊いた。
- 你是怎麼參加這裡的健身房（景點）的？
太田：我通常是模特兒或RIZIN女孩，所以我經常穿著飢餓的服裝和緊身服裝。由於身體是資本，所以總是希望讓身體線條更美麗，減肥。
和許多女孩一樣，我自己節食，但因為根本沒有飲食知識，所以我只吃了蔬菜或者“不吃東西”。由於我主要是吃蔬菜，所以我肯定可以減肥，但是我的身體狀況不好，比如造成貧血或者工作不規律。
那時候，我開始思考“我想把它留給那些有專業知識並且想要減肥健康的專業人士。”這是我去健身房的原因。
――ジム（アトラクション）に通ってどのくらいになりますか？
大田：通い始めて、半年くらいですね。
――最初に変化が出たのはどれくらい経ってからですか？
大田：大約是我第三次開始四處走走，我被告知從周圍環境中，我的臉部變得更加清晰。我認為那是在那個時候，我開始覺得我的胃變得敏銳。今は１回１時間のトレーニングを、週２回ペースで通っています。
- 你的飯菜怎麼樣？
大田：雖然有一位教練告訴我一頓飯，但我自己做的更多。雖然很容易做飯（笑）。不僅培訓，而且膳食管理也很穩固，因此可能早就有效了。
我通常關心的是飲食均衡。與以前不同的是，我與三個吃甲殼素，訓練和運用肌肉力量的男人一起體重增加，因此有一種細緻的感覺。當通過飲食限制抑制碳水化合物時，我在工作之前飲用Sugar Free Red Bull。
レッドブルは、トレーニング前に飲むと、カフェインにより集中力を高める効果がありますし、筋肉の収縮効果、さらには燃焼効果も期待できます。と、トレーナーの伊藤さんに教えてもらいました（笑）。 いまは大好きなビールが飲めないので、のどごしが良いレッドブルは、ビールの代わりにもなります。
- 你有自己的調理方法嗎？
大田：我通常在家洗澡半個小時。我走到最近的車站，我正在使用樓梯而不是自動扶梯。自從我做模範工作以來，我急於保持一個數字。它不僅瘦，健康和收緊的身體是理想的。
- 在時裝秀之前如何調整？
當節目臨近時，我練習在我家門口的公園散步，甚至在我家裡走在鏡子前。 因為我喜歡和朋友一起吃飯，所以盡量多攝取卡路里，比如增加走動的距離，長時間洗澡並儘可能地浸泡在浴缸裡我會的。
- 是否有精神調節方法？
大田：メンタル面では「ポジティブ思考」や「切り替えが上手」とよく言われます。自分ではよくわかりませんが、確かに、あまりクヨクヨしないですね。悪いことが起きても、良いことの前触れだと思うようにしています。
- 雖然轉換很好，但是當你還是學生時，你是否做過任何運動？
大田：當我還是一名初中生時，我屬於賽道師三年，並且跑得很高。有一次，我有贏得縣級競賽排名的經驗。每天，這是三部分，早晨過程，俱樂部活動和夜間滑雪練習當天醃製的土地的生活。
-――高校でも陸上を続けたんですか？
大田：高校ではダンス部に入りました。陸上は中学生時代にやり切った感があって、高校では新しい事にチャレンジしてみたいと思ったので。 ダンス部では、文化祭に出たり、大会に出場したりと真剣に取り組み、それはそれで楽しかったですよ！
- 最後，請告訴我們你未來的目標。
大田：モデルを続けていきたいのはもちろんですが、それ以外にも、マルチに色々な場面で活躍できるようになりたいです。チャンスがあればなんでもやってみたい。 いまはモデルの仕事がメインですが、将来的には演技にも挑戦してみたいです。それから、自分の好きなウェアを着て、マラソンにもチャレンジしてみたいですね！
Omodero Asami官方博客（http://ameblo.jp/asa23xoxo）
取材協力／アトラクション【表参道・女性専用パーソナルジム】 http://www.attraction-w.co.jp/
紅牛（產品報價）http://energydrink-jp.redbull.com/
照片/ Taisuke Segawa
- 你是怎麼參加這裡的健身房（景點）的？
太田：我通常是模特兒或RIZIN女孩，所以我經常穿著飢餓的服裝和緊身服裝。由於身體是資本，所以總是希望讓身體線條更美麗，減肥。
和許多女孩一樣，我自己節食，但因為根本沒有飲食知識，所以我只吃了蔬菜或者“不吃東西”。由於我主要是吃蔬菜，所以我肯定可以減肥，但是我的身體狀況不好，比如造成貧血或者工作不規律。
那時候，我開始思考“我想把它留給那些有專業知識並且想要減肥健康的專業人士。”這是我去健身房的原因。
――ジム（アトラクション）に通ってどのくらいになりますか？
大田：通い始めて、半年くらいですね。
――最初に変化が出たのはどれくらい経ってからですか？
大田：大約是我第三次開始四處走走，我被告知從周圍環境中，我的臉部變得更加清晰。我認為那是在那個時候，我開始覺得我的胃變得敏銳。今は１回１時間のトレーニングを、週２回ペースで通っています。
- 你的飯菜怎麼樣？
大田：雖然有一位教練告訴我一頓飯，但我自己做的更多。雖然很容易做飯（笑）。不僅培訓，而且膳食管理也很穩固，因此可能早就有效了。
我通常關心的是飲食均衡。與以前不同的是，我與三個吃甲殼素，訓練和運用肌肉力量的男人一起體重增加，因此有一種細緻的感覺。當通過飲食限制抑制碳水化合物時，我在工作之前飲用Sugar Free Red Bull。
レッドブルは、トレーニング前に飲むと、カフェインにより集中力を高める効果がありますし、筋肉の収縮効果、さらには燃焼効果も期待できます。と、トレーナーの伊藤さんに教えてもらいました（笑）。 いまは大好きなビールが飲めないので、のどごしが良いレッドブルは、ビールの代わりにもなります。
- 你有自己的調理方法嗎？
大田：我通常在家洗澡半個小時。我走到最近的車站，我正在使用樓梯而不是自動扶梯。自從我做模範工作以來，我急於保持一個數字。它不僅瘦，健康和收緊的身體是理想的。
- 在時裝秀之前如何調整？
當節目臨近時，我練習在我家門口的公園散步，甚至在我家裡走在鏡子前。 因為我喜歡和朋友一起吃飯，所以盡量多攝取卡路里，比如增加走動的距離，長時間洗澡並儘可能地浸泡在浴缸裡我會的。
- 是否有精神調節方法？
大田：メンタル面では「ポジティブ思考」や「切り替えが上手」とよく言われます。自分ではよくわかりませんが、確かに、あまりクヨクヨしないですね。悪いことが起きても、良いことの前触れだと思うようにしています。
- 雖然轉換很好，但是當你還是學生時，你是否做過任何運動？
大田：當我還是一名初中生時，我屬於賽道師三年，並且跑得很高。有一次，我有贏得縣級競賽排名的經驗。每天，這是三部分，早晨過程，俱樂部活動和夜間滑雪練習當天醃製的土地的生活。
-――高校でも陸上を続けたんですか？
大田：高校ではダンス部に入りました。陸上は中学生時代にやり切った感があって、高校では新しい事にチャレンジしてみたいと思ったので。 ダンス部では、文化祭に出たり、大会に出場したりと真剣に取り組み、それはそれで楽しかったですよ！
- 最後，請告訴我們你未來的目標。
大田：モデルを続けていきたいのはもちろんですが、それ以外にも、マルチに色々な場面で活躍できるようになりたいです。チャンスがあればなんでもやってみたい。 いまはモデルの仕事がメインですが、将来的には演技にも挑戦してみたいです。それから、自分の好きなウェアを着て、マラソンにもチャレンジしてみたいですね！
Omodero Asami官方博客（http://ameblo.jp/asa23xoxo）
取材協力／アトラクション【表参道・女性専用パーソナルジム】 http://www.attraction-w.co.jp/
紅牛（產品報價）http://energydrink-jp.redbull.com/
照片/ Taisuke Segawa
