“Kelly”通過訓練身體作為模型生活vol.3“我想做一些積極的行為並且表現得很好”
通過訓練身體，身體類型改變並穩步加強，作為“凱利先生”談論身體護理，睡眠，未來目標等的模型。
Hidemi Sakuma
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2017/09/29
＜『ケリー』身体を鍛えてモデルとして生きるvol.1＞
＜『ケリー』身体を鍛えてモデルとして生きるvol.2＞
- 你如何照顧你的身體？
黃綠色：訓練也給下半身帶來了相當大的負擔。為了不讓疲倦，我會用我的腳伸展和按摩我的腳。當我太累而且痛苦時，我正在圓頂運動員房間接受淋巴按摩和身體護理。
他に、氷で冷やしたり、水風呂に入りますね。トレーニング中に首が動かなくなったり足を捻挫をした時は、接骨院にも行って治療をして、シップを貼ったこともあります。痛みが続いて、2有時我無法訓練近一個月。
- 當疲勞累積時，你會做什麼樣的訓練？
黃綠色：本当にきつい時は、身体を回復させたいので休みますね。バイクなどで、30有時候你做輕量化的有氧運動。
- 你輸入了氧氣膠囊嗎？
黃綠色：去年，我用了很多疲勞，所以我用它。我認為你可以有效地恢復。
- 安全的睡眠時間你有嗎？
黃綠色：去年は睡眠時間が少なかったので、今年は変えて0時前に寝るようにしています。夕方に食事を終えて、お風呂に入ってゆっくりしながら身体を休めます。21：30我正準備從時間睡覺。即使我睡不著，我也會把房間弄暗，關掉聲音，手機也在擦除。然後，您可以在清新清爽的早晨起床。
- 有沒有人受凱利先生的影響？
黃綠色：大好きな海外のモデルさんとなりますね。皆さん鍛えていますし、モチベーションを上げるための目標とする健康的な身体を見せてくれるので、私にとって良い刺激になっています。モデル以外ですと、女子200這是美國菲利普斯代表。她是一個可怕的肌肉，我認為他的腳很快，很酷。
- 什麼樣的時間很有趣？
黃綠色：在與朋友一起旅行或與朋友一起旅行時，您可以感受到訓練或達到目標後的樂趣。今年我還去了冰島和新西蘭，併計劃在年底前往巴西。我也喜歡去夏威夷，石垣島，沖繩去潛水，今年我不能去，所以明年我想要了解。
アンダーアーマーの撮影が決まると、2從一個月前開始，對射擊進行嚴格的訓練和節食。你可以努力工作，在工作中儘自己的最大努力，以獎勵和爽快的旅行。
- 你能告訴我與護甲下的遭遇嗎？
黃綠色：我最喜歡的模特吉賽爾和徽章廣告穿著鎧甲太酷了，並且崇拜我去年會合約。當合同被決定時，我真的感動了經理。
鎧甲下的形象非常棒，它非常酷，被真正訓練有素的人使用。 契約後から最初の撮影までに、期間が1這只是一個半月，但我的身體形狀改變了，因為我繼續拼命地嘗試肌肉訓練。
去年は、アンダーアーマーで月1回位撮影をし、他の撮影も入っていたので大変でしたが、かなり充実していました。撮影があって1在我每週缺席之後，我不得不重新創作，這是拍攝的周期。
――今後の目標はありますか。
黃綠色：お仕事では今の所ないですが、アクティブなアクションや演技もやってみたいですね。スパイ役に興味と自信があります(哈哈）。 未來，我將繼續在關注模型工作的同時創造新的挑戰。
平昌オリンピックに、友人の選手が出場すると思うので応援に行きたいですし、東京オリンピックも近づいてきていますから、沢山のスポーツにチャレンジをし観戦もしてみたいですね。 (了）
黃綠色 http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
出生在巴西聖保羅。作為健康亮麗魅力的典範，除了女性時尚雜誌“CLASSY”，“BAILA”的常規模特外，他還活躍在眾多時尚雜誌，時裝表演，廣告，電視等。還熟悉超級食品，生食和瑜伽，其健康的生活方式得到了許多女性的高度支持。
我的愛好包括鍛煉，跆拳道，瑜伽，巴西柔術，潛水，烹飪，閱讀。從2016年開始，作為合作夥伴，教育和啟發裝甲和女性的運動和訓練，諮詢合同。
Blog https://lineblog.me/kelly_official/
Instagram https://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
Twitter https://twitter.com/kellymisawa
覆蓋範圍/十克拉羽羽有限公司Dome
採訪照片/ Hidemi Sakuma
＜『ケリー』身体を鍛えてモデルとして生きるvol.2＞
- 你如何照顧你的身體？
黃綠色：訓練也給下半身帶來了相當大的負擔。為了不讓疲倦，我會用我的腳伸展和按摩我的腳。當我太累而且痛苦時，我正在圓頂運動員房間接受淋巴按摩和身體護理。
他に、氷で冷やしたり、水風呂に入りますね。トレーニング中に首が動かなくなったり足を捻挫をした時は、接骨院にも行って治療をして、シップを貼ったこともあります。痛みが続いて、2有時我無法訓練近一個月。
- 當疲勞累積時，你會做什麼樣的訓練？
黃綠色：本当にきつい時は、身体を回復させたいので休みますね。バイクなどで、30有時候你做輕量化的有氧運動。
- 你輸入了氧氣膠囊嗎？
黃綠色：去年，我用了很多疲勞，所以我用它。我認為你可以有效地恢復。
- 安全的睡眠時間你有嗎？
黃綠色：去年は睡眠時間が少なかったので、今年は変えて0時前に寝るようにしています。夕方に食事を終えて、お風呂に入ってゆっくりしながら身体を休めます。21：30我正準備從時間睡覺。即使我睡不著，我也會把房間弄暗，關掉聲音，手機也在擦除。然後，您可以在清新清爽的早晨起床。
- 有沒有人受凱利先生的影響？
黃綠色：大好きな海外のモデルさんとなりますね。皆さん鍛えていますし、モチベーションを上げるための目標とする健康的な身体を見せてくれるので、私にとって良い刺激になっています。モデル以外ですと、女子200這是美國菲利普斯代表。她是一個可怕的肌肉，我認為他的腳很快，很酷。
- 什麼樣的時間很有趣？
黃綠色：在與朋友一起旅行或與朋友一起旅行時，您可以感受到訓練或達到目標後的樂趣。今年我還去了冰島和新西蘭，併計劃在年底前往巴西。我也喜歡去夏威夷，石垣島，沖繩去潛水，今年我不能去，所以明年我想要了解。
アンダーアーマーの撮影が決まると、2從一個月前開始，對射擊進行嚴格的訓練和節食。你可以努力工作，在工作中儘自己的最大努力，以獎勵和爽快的旅行。
- 你能告訴我與護甲下的遭遇嗎？
黃綠色：我最喜歡的模特吉賽爾和徽章廣告穿著鎧甲太酷了，並且崇拜我去年會合約。當合同被決定時，我真的感動了經理。
鎧甲下的形象非常棒，它非常酷，被真正訓練有素的人使用。 契約後から最初の撮影までに、期間が1這只是一個半月，但我的身體形狀改變了，因為我繼續拼命地嘗試肌肉訓練。
去年は、アンダーアーマーで月1回位撮影をし、他の撮影も入っていたので大変でしたが、かなり充実していました。撮影があって1在我每週缺席之後，我不得不重新創作，這是拍攝的周期。
――今後の目標はありますか。
黃綠色：お仕事では今の所ないですが、アクティブなアクションや演技もやってみたいですね。スパイ役に興味と自信があります(哈哈）。 未來，我將繼續在關注模型工作的同時創造新的挑戰。
平昌オリンピックに、友人の選手が出場すると思うので応援に行きたいですし、東京オリンピックも近づいてきていますから、沢山のスポーツにチャレンジをし観戦もしてみたいですね。 (了）
黃綠色 http://tencarat-plume.jp/models/details/kelly.shtml
出生在巴西聖保羅。作為健康亮麗魅力的典範，除了女性時尚雜誌“CLASSY”，“BAILA”的常規模特外，他還活躍在眾多時尚雜誌，時裝表演，廣告，電視等。還熟悉超級食品，生食和瑜伽，其健康的生活方式得到了許多女性的高度支持。
我的愛好包括鍛煉，跆拳道，瑜伽，巴西柔術，潛水，烹飪，閱讀。從2016年開始，作為合作夥伴，教育和啟發裝甲和女性的運動和訓練，諮詢合同。
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Instagram https://www.instagram.com/kellymisawa/?hl=ja
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覆蓋範圍/十克拉羽羽有限公司Dome
採訪照片/ Hidemi Sakuma
