一名中年“中跑者”，旨在讓Sub 4了解跑者“第三輪：救世主出現的感受”
為什麼跑42.195公里？什麼是樂趣？我無法將自己完全理解為一個沒有經驗的馬拉松運動員。我周圍的朋友開始了馬拉鬆比賽，那個神秘感變得更深了。第三場比賽會很快傷到他的腳，但各種救世主將出現，這是一個故事，將以某種方式恢復運行。
小池菊池
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2017/10/09
<第二次運行在這裡>
在我開始痛苦之後的幾天內，我生病了。即使我沒有做任何事情，我的腳背也會受到嚴重傷害。尤其是我的右腿受傷。這就是所謂的足底擺脫。
幾個星期前，當我沒有鍛煉時，第二天就發生了神秘腳的疼痛，當天所有的工作都很痛苦，可以坐出租車去。
當我在今年夏天的世界男子少年世界錦標賽上踢足球的時候，我感到腳底有些疼痛，但是馬拉鬆比賽開始了，疼痛已經爆發了。
從醫生那裡得知，“如果你不休息一下，你就不會感到痛苦，即使你完成馬拉鬆比賽也很困難，因為完整的馬拉松賽不能單靠膽量做任何事情。”
雖然我可以理解，但馬拉松初學者如果我不練習，即使毫無疑問也無法完成。我在練習時尋求鍛煉的方式。
同時，我談到了使用Kilo TAPE。他自己用膠帶作為錄音狂熱來防止腳踝扭傷。
當我在橄欖球前進入南美的玻利維亞時，我認為現場不會有錄像帶，我在日本買了大約50塊，並登上了賽道。果然，網站上沒有任何高質量的產品，我每天都被玩家抓到“Kuretare”。地麵條件也不好，磁帶很有用，因為我陷入了一個洞並扭傷了好幾次。
因為我太執著了，我給了它一點，並在我的鼻子上放了一個白色膠帶，並認為“我會給它兩次！”（笑）。這就是為什麼我有趣地聽故事的原因。
是在承諾的地方出現的松本雄一郎先生。我聽說過對運動磁帶的熱情。
這種千克膠帶是世界上第一種，採用日本製造的超細纖維作為麵團，它完全耐用並且耐水。用附帶的膠帶進行洗澡就足夠了。
當然，有些磁帶可以回顧我們目前使用的磁帶，當它們出汗時，它們被剝離並且可拉伸性變弱。
總之，“這是很難剝離，它很難癢，薄而強的織物”。如果你把它帶到玻利維亞，毫無疑問，你會取得聯繫（笑）
當我跑步和五人制足球時，我立即使用它。儘管我汗流I背，但我並沒有脫落，即使是練習的最後階段，我也感到很緊張。這是Taping Mania自己感受到的，所以可信度不是不太可能。
我把它卡在我的腳背上，這確實幫助我跑步。我得到了支持跑步肌肉的裝備。但是除非你消除根本的痛苦，否則你不能跑很遠的距離。
我搜索了很多關於是否有良好的治療方法。與此同時，聽說我的朋友Tsuyuki Miyako購買了一個名叫Shock Master的震撼大師，他也在使用棒球選手Shohei Otani，並去了“Continental Osamuin”。
我會告訴你更多關於症狀的信息，並得到休克大師的幫助。
它看起來像手槍機器。
我可以施加壓力波，但並沒有太大的傷害。這是相當愉快的。我從Tsuzuki先生那裡聽說了關於這種治療儀器的特點和效果的細節，但是我會在另一個時候介紹它，因為它很可能會很長時間並且會有很深的談話。
效果是巨大的，我擔心我不能再跑了，但希望開始出現。我決定在練習時經常去。這樣，磁帶和處理系統就位。我感激地。
接下來是巡航跑的做法。我被邀請參加一個朋友介紹的跑步圈。這是一個聚集在公共浴室，換衣服，四處奔跑，用公共浴池逃跑並返回的菜單。
很少有機會去公共洗浴，所以這是一種全新的感覺。如果我沒有開始馬拉鬆比賽，我就沒有機會去東京的公共浴場。
我很驚訝地看到成員的腳。有很多人穿著像涼鞋一樣的東西！這似乎是華萊士的鞋子。
我聽說他在聽到這個鞋時正在跑完整的馬拉鬆或更多。我不敢相信！ ！ Wallachi似乎是居住在墨西哥山區的土著人穿的涼鞋。因為從齒輪方面也是非常急切的涼鞋所以今後也會進行調查。
雖然我被允許多次參加這個跑步會議，但是穿著Walachi的人的比例很高。除了鞋子的故事，還有很多人跑完全程馬拉松，並且我以各種方式得到了建議，包括在實際跑步前跑20公里和30公里。
即便如此，治療還是持續了幾天，而鬆散地重新開始練習。
這一天，它陷入了不受阻礙的事情中。
<第四輪在這裡>
KILO ALFA
https://kiloalfa.co.jp/
繼續診所
http://www.tuduki-jiko.com/
在我開始痛苦之後的幾天內，我生病了。即使我沒有做任何事情，我的腳背也會受到嚴重傷害。尤其是我的右腿受傷。這就是所謂的足底擺脫。
幾個星期前，當我沒有鍛煉時，第二天就發生了神秘腳的疼痛，當天所有的工作都很痛苦，可以坐出租車去。
當我在今年夏天的世界男子少年世界錦標賽上踢足球的時候，我感到腳底有些疼痛，但是馬拉鬆比賽開始了，疼痛已經爆發了。
從醫生那裡得知，“如果你不休息一下，你就不會感到痛苦，即使你完成馬拉鬆比賽也很困難，因為完整的馬拉松賽不能單靠膽量做任何事情。”
雖然我可以理解，但馬拉松初學者如果我不練習，即使毫無疑問也無法完成。我在練習時尋求鍛煉的方式。
同時，我談到了使用Kilo TAPE。他自己用膠帶作為錄音狂熱來防止腳踝扭傷。
當我在橄欖球前進入南美的玻利維亞時，我認為現場不會有錄像帶，我在日本買了大約50塊，並登上了賽道。果然，網站上沒有任何高質量的產品，我每天都被玩家抓到“Kuretare”。地麵條件也不好，磁帶很有用，因為我陷入了一個洞並扭傷了好幾次。
因為我太執著了，我給了它一點，並在我的鼻子上放了一個白色膠帶，並認為“我會給它兩次！”（笑）。這就是為什麼我有趣地聽故事的原因。
是在承諾的地方出現的松本雄一郎先生。我聽說過對運動磁帶的熱情。
這種千克膠帶是世界上第一種，採用日本製造的超細纖維作為麵團，它完全耐用並且耐水。用附帶的膠帶進行洗澡就足夠了。
當然，有些磁帶可以回顧我們目前使用的磁帶，當它們出汗時，它們被剝離並且可拉伸性變弱。
總之，“這是很難剝離，它很難癢，薄而強的織物”。如果你把它帶到玻利維亞，毫無疑問，你會取得聯繫（笑）
當我跑步和五人制足球時，我立即使用它。儘管我汗流I背，但我並沒有脫落，即使是練習的最後階段，我也感到很緊張。這是Taping Mania自己感受到的，所以可信度不是不太可能。
我把它卡在我的腳背上，這確實幫助我跑步。我得到了支持跑步肌肉的裝備。但是除非你消除根本的痛苦，否則你不能跑很遠的距離。
我搜索了很多關於是否有良好的治療方法。與此同時，聽說我的朋友Tsuyuki Miyako購買了一個名叫Shock Master的震撼大師，他也在使用棒球選手Shohei Otani，並去了“Continental Osamuin”。
我會告訴你更多關於症狀的信息，並得到休克大師的幫助。
它看起來像手槍機器。
我可以施加壓力波，但並沒有太大的傷害。這是相當愉快的。我從Tsuzuki先生那裡聽說了關於這種治療儀器的特點和效果的細節，但是我會在另一個時候介紹它，因為它很可能會很長時間並且會有很深的談話。
效果是巨大的，我擔心我不能再跑了，但希望開始出現。我決定在練習時經常去。這樣，磁帶和處理系統就位。我感激地。
接下來是巡航跑的做法。我被邀請參加一個朋友介紹的跑步圈。這是一個聚集在公共浴室，換衣服，四處奔跑，用公共浴池逃跑並返回的菜單。
很少有機會去公共洗浴，所以這是一種全新的感覺。如果我沒有開始馬拉鬆比賽，我就沒有機會去東京的公共浴場。
我很驚訝地看到成員的腳。有很多人穿著像涼鞋一樣的東西！這似乎是華萊士的鞋子。
我聽說他在聽到這個鞋時正在跑完整的馬拉鬆或更多。我不敢相信！ ！ Wallachi似乎是居住在墨西哥山區的土著人穿的涼鞋。因為從齒輪方面也是非常急切的涼鞋所以今後也會進行調查。
雖然我被允許多次參加這個跑步會議，但是穿著Walachi的人的比例很高。除了鞋子的故事，還有很多人跑完全程馬拉松，並且我以各種方式得到了建議，包括在實際跑步前跑20公里和30公里。
即便如此，治療還是持續了幾天，而鬆散地重新開始練習。
這一天，它陷入了不受阻礙的事情中。
<第四輪在這裡>
KILO ALFA
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