井上園子暢談她對大阪馬拉松 Vol.1 的熱情
距離11月26日大阪馬拉松僅剩4天！歌手兼作曲家井上園子將從今年春天開始擔任美津濃俱樂部支持宣言的形像人物。聽說她會在Esports Mizuno 診斷她的狀態並選擇她參加大阪馬拉鬆的裝備，所以我有機會臥底採訪她。在本期節目中，我們詢問了他在進行身體診斷後的發現以及是什麼激勵他參加大阪馬拉松。
小池菊池
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2017/11/21
ーー美津濃跑步形式診斷 を受けてみてどうでした？
井上直到今天，我認為我運行的表單非常漂亮（哈哈）我推翻了固定的跑步概念。我認為最好是把手放大一點，這完全不同，儘管我認為用腳踢地面會更好。
我被告知專家，最好是向前伸出腳，或者手應該意識到運動以拉動肩部作為軸而沒有太多移動。
有一個發現，迄今為止的跑步方式給我自己帶來了負擔。
ーー井上さんが先ほどやられたミズノランニングフォーム診断を僕も以前にやったんですよ。
井上它有多少點？
ーー80点弱くらいでした。
井上 凄くないですか！ずっと走られてるんですか？
ーー実は今回の大阪マラソンが初マラソンなんですよ。
井上 チャレンジランですか？
ーーいや、これが大変なことにフルなんですよ。。
井上E'！ ！你跑完了！你不傻嗎？
ーーまさにヤバくて。慣れないことをして足も痛いんですよ（笑）井上さんはなんで大阪マラソンを走ろうと思ったんですか？
井上 ミズノ部活応援宣言のイメージキャラクターにならせて頂いて、ミズノのスポーツに関するお仕事も増えたので、自分も身体を動かしたいなと思ったからです！
雖然我沒有做任何事，但我沒有說服力為俱樂部學生加油，我以為我想做點什麼。
ーー確かに自らがスポーツをやられてたら、部活生の気持ちもよりわかりますもんね。走られるのは8.8kmじゃないですか。（大阪マラソンチャレンジラン）この距離を走ったことはありますか？
井上 ないです！地元の小さいスポーツセンターにはちょくちょく行ってたんですが、ランニングマシーンで速度はゆっくりで30分くらい走っていました。ただ痩せたらいいなという感じで（笑）
長距離を本気でちゃんと走ったこともなくて。 42.195kmとかヤバくないですか？普段どのくらい練習されてるんですか？
ーー初めて未知の30kmを練習で走ったら、8時間くらい動けなくなりました（笑）
井上 どこで走ったんですか？
ーー駒沢公園です。
井上圍繞團隊圍繞同一個地方不難嗎？
ーー友達が一緒に走ってくれたので、話しながら頑張れましたよ。井上さんは空手をやっていたんですよね？
井上 やってました！！
ーー何歳くらいまでやっていたんですか？
井上 小学校6年生まで6年間やってました。水泳は9年間やってましたよ。
ーー水泳もやってたんですね！それなら心肺機能は強いですね。
井上 そうですね。歌を歌っているので肺活量とかも結構あると思ってたんですけど、走っているとだいぶ体に負担がかかりますね。走っていると呼吸の仕方もわからなくなってしまって、最初は腹式呼吸をしなきゃ！と思ってやってたんですけど、だんだん口だけで呼吸しちゃってたりとか。
走りながら喉とかも痛くなってきちゃってダメだなっていうのにも気付けましたね。
ーー走ることは音楽にも良い影響を与えてそうですね。
井上是的！我認為它會導致非常多的音樂。
ーー以前から音楽の為にもジムで走ったりトレーニングをしていたんですよね？
井上 そうですね。ライブでは体力も必要となってくるので、ちょっとずつやっていました。
ーー個人的にマラソンの楽しさを知りたくて、走ることにしたんですが、走るのは楽しいですか？
井上 ジムで走っていると景色も変わらないですし、楽しいというよりは自分を追い込んで強くなりたいな！と思ってやってます。最近は道を走るようになって、匂いとかその日にしか見えない景色が沢山あってすごく楽しいです。
ーー今は紅葉の季節で落ち葉がたくさん落ちていたりとか季節を感じれますよね。
井上凄い銀杏くさいところを走ったりとか、かと思ったら金木犀のいい匂いがしたりして。そういうのは外でしか味わえないので楽しいです。
ーー走るようになってからこそ味わえたんですね。
井上 今までは金木犀の匂いがどれかわからなかったですが、ゆっくり匂いを感じて走れて新鮮です。普段は匂いとか気にしないじゃないですか。音楽を聞きながら、自分の殻に閉じこもって歩くみたいなことしかしてこなかったので。
ーーウォーキングはしていたんですね？
井上我正在散步（笑）
ーー節約（笑）乗り物に乗らないで歩くのは身体にもいいし健康的ですね。
井上 ちゃんとこうやって景色を見ながら、色々なものを感じながら走ると楽しいんです。
繼第二卷（計劃於11月22日發布）
採訪地點：Esport Mizuno
井上直到今天，我認為我運行的表單非常漂亮（哈哈）我推翻了固定的跑步概念。我認為最好是把手放大一點，這完全不同，儘管我認為用腳踢地面會更好。
我被告知專家，最好是向前伸出腳，或者手應該意識到運動以拉動肩部作為軸而沒有太多移動。
有一個發現，迄今為止的跑步方式給我自己帶來了負擔。
ーー井上さんが先ほどやられたミズノランニングフォーム診断を僕も以前にやったんですよ。
井上它有多少點？
ーー80点弱くらいでした。
井上 凄くないですか！ずっと走られてるんですか？
ーー実は今回の大阪マラソンが初マラソンなんですよ。
井上 チャレンジランですか？
ーーいや、これが大変なことにフルなんですよ。。
井上E'！ ！你跑完了！你不傻嗎？
ーーまさにヤバくて。慣れないことをして足も痛いんですよ（笑）井上さんはなんで大阪マラソンを走ろうと思ったんですか？
井上 ミズノ部活応援宣言のイメージキャラクターにならせて頂いて、ミズノのスポーツに関するお仕事も増えたので、自分も身体を動かしたいなと思ったからです！
雖然我沒有做任何事，但我沒有說服力為俱樂部學生加油，我以為我想做點什麼。
ーー確かに自らがスポーツをやられてたら、部活生の気持ちもよりわかりますもんね。走られるのは8.8kmじゃないですか。（大阪マラソンチャレンジラン）この距離を走ったことはありますか？
井上 ないです！地元の小さいスポーツセンターにはちょくちょく行ってたんですが、ランニングマシーンで速度はゆっくりで30分くらい走っていました。ただ痩せたらいいなという感じで（笑）
長距離を本気でちゃんと走ったこともなくて。 42.195kmとかヤバくないですか？普段どのくらい練習されてるんですか？
ーー初めて未知の30kmを練習で走ったら、8時間くらい動けなくなりました（笑）
井上 どこで走ったんですか？
ーー駒沢公園です。
井上圍繞團隊圍繞同一個地方不難嗎？
ーー友達が一緒に走ってくれたので、話しながら頑張れましたよ。井上さんは空手をやっていたんですよね？
井上 やってました！！
ーー何歳くらいまでやっていたんですか？
井上 小学校6年生まで6年間やってました。水泳は9年間やってましたよ。
ーー水泳もやってたんですね！それなら心肺機能は強いですね。
井上 そうですね。歌を歌っているので肺活量とかも結構あると思ってたんですけど、走っているとだいぶ体に負担がかかりますね。走っていると呼吸の仕方もわからなくなってしまって、最初は腹式呼吸をしなきゃ！と思ってやってたんですけど、だんだん口だけで呼吸しちゃってたりとか。
走りながら喉とかも痛くなってきちゃってダメだなっていうのにも気付けましたね。
ーー走ることは音楽にも良い影響を与えてそうですね。
井上是的！我認為它會導致非常多的音樂。
ーー以前から音楽の為にもジムで走ったりトレーニングをしていたんですよね？
井上 そうですね。ライブでは体力も必要となってくるので、ちょっとずつやっていました。
ーー個人的にマラソンの楽しさを知りたくて、走ることにしたんですが、走るのは楽しいですか？
井上 ジムで走っていると景色も変わらないですし、楽しいというよりは自分を追い込んで強くなりたいな！と思ってやってます。最近は道を走るようになって、匂いとかその日にしか見えない景色が沢山あってすごく楽しいです。
ーー今は紅葉の季節で落ち葉がたくさん落ちていたりとか季節を感じれますよね。
井上凄い銀杏くさいところを走ったりとか、かと思ったら金木犀のいい匂いがしたりして。そういうのは外でしか味わえないので楽しいです。
ーー走るようになってからこそ味わえたんですね。
井上 今までは金木犀の匂いがどれかわからなかったですが、ゆっくり匂いを感じて走れて新鮮です。普段は匂いとか気にしないじゃないですか。音楽を聞きながら、自分の殻に閉じこもって歩くみたいなことしかしてこなかったので。
ーーウォーキングはしていたんですね？
井上我正在散步（笑）
ーー節約（笑）乗り物に乗らないで歩くのは身体にもいいし健康的ですね。
井上 ちゃんとこうやって景色を見ながら、色々なものを感じながら走ると楽しいんです。
繼第二卷（計劃於11月22日發布）
採訪地點：Esport Mizuno
